My Exercise during Pregnancy

Sebelum pregnant, sya amalkan zumba dan pilates tuk kuruskan badan..

Mula2 mmg malas dan ssh sgt nak amalkan setiap hari..

tapi hubby sgt sporting dan beri galakkan..

resultnye pun tak menghampakan..

ialah kalu nak harapkan kawalan makan, apa la sgt nak dpt figure yg cantik tanpa usaha..

dan aku sememangnye tak mempercayai slim2 diet pil or drink..

bile da lama amalkan exercise, ianya da jadi rutin..

bila sehari tak exercise, rase tak lengkap dan tak selesa..

bile start tahu pregnant, hubby nasihat suh stop dulu exercise..

lagipun bdn mase tu x sdp..

letih memanjang..

now, i'm back in the game..

cume tak every day or 5 time a day lagi..

kadang2 letih jadi malas, almaklum lah da stop 3 bulan lebih..

hihi..

skrg baru start seminggu sekali dlm dua minggu ni..

nak cari semangat balik ni..huhu..

but sya choose exercise for pregnancy..

sesuai dgn keadaan dan inshaa allah bagi memudahkan bersalin kelak..

dan juga tuk stamina dan kesihatan yang lebih baik..

dgn exercise, kita dapat reduce or elakkan dari sakit belakang,

cramp dan mcm2 lg simptom orang pregnant..

dgn exercise juga inshaa allah kite senang tuk mendapat semula bentuk bdn kite..

semoga dipermudahkan segala urusanku..

(^_^)